Vorbereitung & Coaching
Vor dem Erlen Triathlon publizieren wir unsere Briefing-Folien zur Durchsicht. So kannst du dich bereits im Voraus vorbereiten.
Zusätzlich findet am Dienstag vor dem Wettkampf eine Fragestunde statt. Die Briefing-Folien werden dabei nicht nochmals präsentiert – im Fokus stehen ausschliesslich deine Fragen, die nach dem Durchsehen der Unterlagen noch offen sind. Nutze die Gelegenheit!
Unten findest du neben den Briefing-Aufnahmen vom Vorjahr weitere hilfreiche Vorbereitungsangebote:
Schwimmkurs: In 4 Wochen zu 100 m Crawl am Stück
Coachingabend How-To Erlen Triathlon – der Einführungsabend für alle Triathlon-Neulinge
Online-Fragestunde
Radstreckenbesichtigung mit Pascale
Wechseltraining Triathlon – Die vierte Disziplin meistern
Erlen Triathlon: Online-AthletenBriefing vom Dienstag 22. April 2025
Coaching und Vorbereitung für den Erlen-Triathlon 2026
Obwohl der Erlen-Triathlon auch erfahrene Athlet:innen anspricht – vielleicht frisch aus dem Trainingslager in Fuerteventura zurück 😉 – bietet insbesondere die Fun-Kategorie einen idealen Einstieg für Triathlon-Neulinge und weniger erfahrene Teilnehmende. Als Titelsponsor unterstützt Tempo Sport den Event mit viel Know-how und langjähriger Erfahrung im Triathlonsport. Zusätzlich wird der Erlen-Triathlon von Pascale Trümpy begleitet – einer erfahrenen Triathletin und Triathlon-Coach aus Oberweningen, praktisch mit Heimvorteil direkt vor der eigenen Haustür.
Schwimmkurs: In 4 Wochen zu 100 m Crawl am Stück
Viele machen sich Sorgen wegen der ersten Disziplin. Auch wenn Brustschwimmen zum Ziel führt, ist Crawl das Mass aller Dinge in Sachen Effizienz und Speed.
2026 bietet Pascale erstmals einen aufbauenden Kurs über vier Wochen an. Jeweils mittwochs am 1. April, 8. April, 15. April und 22. April, jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr in Hallenbad der Sportanlage Erlen, absolvierst du einen strukturierten Aufbaukurs. Für euch ist dafür exklusiv eine Schwimmbahn reserviert.
Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Versuche im Crawl gemacht haben und sich verbessern möchten. Für absolute Crawl-Anfänger raten wir von der Teilnahme ab.
Treffpunkt: jeweils um 19:00 Uhr, aufgewärmt und ready to go am Sprungbock bei Startbahn 1.
Kosten: Der Unkostenbeitrag für Bahnmiete und Pascales Zeit beträgt CHF 40.– für den gesamten Kurs.
Anmeldung: Anmelden für den Kurs kannst du dich über folgenden Link. Die Anmeldung ist jedoch erst gültig, wenn die Bezahlung an Pascale unter der Nummer 079 661 10 61 erfolgt ist. Zahlungsbetreff: «Vorname Nachname Schwimmkurs»
Abmeldung: Eine Abmeldung und Rückerstattung ist nach erfolgter Anmeldung und Bezahlung grundsätzlich nicht möglich und muss im Einzelfall mit Pascale abgestimmt werden.
Anmeldebutton Schwimmkurs
Coachingabend How-To Erlen Triathlon
Der Einstieg ist oft eine Herausforderung – umso wertvoller ist eine Anlaufstelle für Fragen und Ratschläge für alle Neulinge. Am Donnerstag, 9. April 2026, um 19:00 Uhr hast du die Gelegenheit, im Sitzungszimmer der Sportanlage Erlen Fragen rund um den (Erlen-)Triathlon zu stellen und wertvolle Tipps zur Vorbereitung sowie zum Wettkampf zu erhalten.
Der Abend richtet sich an alle, die zum ersten Mal an einem Triathlon teilnehmen. Pascale gibt zum Einstieg einen Überblick über den Ablauf eines Triathlons, wobei wir uns am Erlen Triathlon als konkretem Wettkampf orientieren. Im Anschluss hast du die Möglichkeit, offene Fragen zu stellen und individuelle Unklarheiten zu klären.
Anmeldebutton Coachingabend
Radstreckenbesichtigung mit Pascale
Wer den Weg kennt, ist klar im Vorteil – das gilt auch für den Erlen-Triathlon 😉
Am Sonntag, 11. April, um 10:00 Uhr habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam mit Pascale Trümpy die Radstrecke abzufahren. So könnt ihr euch bereits zwei Wochen vor dem Wettkampf einen Eindruck davon verschaffen, was euch erwartet. Dieses Angebot ist ebenfalls in der Teilnahmegebühr enthalten.
Treffpunkt für die Streckenbesichtigung ist das Schild „Herzlich willkommen in der Sportanlage Erlen“ auf dem Parkplatz der Sportanlage.
Anmeldebutton Radstreckenbesichtigung
Wechseltraining Triathlon – Die vierte Disziplin meistern
Der Wechsel gehört zu den entscheidenden Momenten im Triathlon – hier kannst du Zeit gewinnen, Stress vermeiden und Sicherheit aufbauen. In diesem praxisnahen Abendworkshop lernst du, wie du deine Wechselzone optimal einrichtest, Abläufe automatisierst und mit einfachen Tricks ruhiger und schneller durch T1 und T2 kommst. Gemeinsam mit erfahrenen Triathlet:innen aus dem Team Tempo-Sport und unter der Leitung von Marcel Kamm trainierst du realistische Wechsel-Situationen direkt vor Ort in der Sportanlage Erlen. Ideal für alle, die beim nächsten Wettkampf einen Stressfaktor weniger haben möchten.
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